Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
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87.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 16 December 2020:
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2260 kcal
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Fat: 70.49g | Prot: 194.31g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Uovo Sodo, Multipower 100% Pure Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Curcuma, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, I Campagnoli Fagioli Cannellini, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali . Dinner: Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Pollo Italiano Bocconcini di Filetto di Pollo Panati. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Brio Latte Parzialmente Scremato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Multipower 100% Pure Whey Protein, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Salvoo89's Weight History
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