Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
3459 kcal
|
Fat: 96.19g | Prot: 81.95g | Carbs: 433.31g.
Breakfast: Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Махеевъ Джем Апельсиновый, Акульчев Мяфли, Виктория Батон Нарезной , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. Lunch: Романишин Колбаса Сырокопченая Бергамо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Виктория Батон Нарезной , Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. Dinner: Santo Stefano Шампанское, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Виктория Батон Нарезной , Пятерочка Хурма, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Эсса Пиво , Глобус Салат из Фунчезы. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|