Tim.Onti's Journal, 16 Dec 20

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Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020

103.5 kg Lost so far: 16.5 kg. Still to go: 30.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 December 2020:

1278 kcal

Fat: 32.88g | Prot: 173.12g | Carbs: 79.10g. Breakfast: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Espresso. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Schultz & König 5 Kalorien Nudeln, Diet Chef Coq Au Vin . Dinner: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Müller Milchreis High Protein Schoko. Snacks/Other: Mars Mars Protein, Grillido Sportwurst . more...

704 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.5 kg a Week

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Comments

Super 👍und das in der Adventzeit und du schon soviel geschafft hast!

16 Dec 20 by member: buecherwurm_02

Ja ich würde wahnsinnig gerne vor ende des jahres die 99 auf der Waage sehen und wenn es nur 99,99999 ist

16 Dec 20 by member: Tim.Onti

Wow da hast du ja noch was vor 👍 ich drück dir die Daumen ✊

16 Dec 20 by member: Ranger 1966

Kann ich verstehen 👍....ich hätte auch gere vorne die 7 🙈 aber man muss realistisch bleiben .....alles andere ist Stress Tim ,...und dann macht Abnehmen keinen Spass mehr !Freu dich einfach über das was du schaffst !🤗

16 Dec 20 by member: buecherwurm_02


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