Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 57.59g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3). Lunch: Оладьи. Dinner: Хлеб Дарницкий, Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|