Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 105.14g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: ВкусВилл Манго, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Вкуссвил Творог Мягкий Высокобелковый 6%. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Петруха Крыло Куриное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. Snacks/Other: Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|