Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
104 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 88.29g | Carbs: 255.55g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи. Lunch: Капуста, Гречка. Dinner: Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Капуста, Гречка, Гречка, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|