Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 109.90g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Trawa Обезжиренный Миндаль, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Mojo Шоколадно-Ореховая Паста Popcorn, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Конфеты "Грецкий Орех", Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Приготовленный Лосось, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Шпинат, Избенка Сыр Творожный «Козий», Приготовленная Летняя Тыква, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Шпинат, Grechka Bread Хлеб Б/г Зелёная Гречка - Семена Тыквы, SPAR Овощи на Пару, Хумус. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Get Health Гречишно-Льняные Крекеры , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Голубика. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Прозорова's Weight History
|