Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 104.58g | Prot: 66.85g | Carbs: 37.63g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Бекон (Жареный), Шампиньоны Жареные. Second Breakfast: Фундук. Elevenses: Вода. Lunch: Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Соусом Песто, Руккола, Капуста Белокочанная. Afternoon Tea: Вода. Tea: Кефир, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп. Dinner: Баклажаны Гриль, Жареная Баранина, Чеснок, Кинза, Зеленый Лук. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|