Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 85.94g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком, Бутерброд с Семгой, Рахат Темный Шоколад 80%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Хурма, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rau860711's Weight History
|