Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
686 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 41.70g | Carbs: 42.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|