Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 58.91g | Carbs: 250.20g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Квашеная Капуста, Гренки Домашние, Мандарины, Зеленый Чай, ВкусВилл Молоко Цельное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Хлеб Средиземноморский Бездрожжевой, Перловая Каша. Lunch: Зеленый Чай, Delight Финики Королевские , ВкусВилл Молоко Цельное, Prisma Яблоко Антоновка , Ашан Груша Вяленая, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Квашеная Капуста. Dinner: Флотская Килька, Мандарины, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Молоко Цельное, Зеленый Чай, Prisma Яблоко Антоновка , Караван Шаурма в Лаваше с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Молоко Цельное, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|