Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 69.95g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Куриный Суп, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники в Духовке, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яшкино Печенье Сдобное с Кусочками Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|