Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2013
|
114.4 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2013:
|
1764 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 63.29g | Carbs: 236.55g.
Breakfast: Груши, Лосево Йогурт 2,5%, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Молочный Суп. Dinner: Каждый День Икра из Баклажанов, Пшеничный Хлеб, Пирожок с Мясом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
2899 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|