Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 51.25g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Lunch: Говяжьи Фрикадельки, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Морковь, Султан Паутинка, Картошка Вареная. Dinner: Рахат Темный Шоколад 80%, Банан, Сахар, Dep Сметана 15%, Молком Творог 0%, Приправыч Разрыхлитель Теста , Сахар, Рахат Какао-Порошок, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт со Злаками . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|