Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1335 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 118.29g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Витьба Отруби Ржаные, Ферма Молоко 1,5%, Витьба Отруби Ржаные, Базар Творог 4%, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Базар Творог 4%, Витьба Отруби Ржаные. Lunch: La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Лимонного Чизкейка Protein 20 G, Кишеня Сыр Гауда 48%, Агробизнес Хліб Бездріжджовий, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|