Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 113.74g | Carbs: 170.31g.
Breakfast: Laime Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Kotanyi Корица-Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Банан, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. Dinner: Агуша Творожок Классический, Рис Вареный, Рыба в Кляре. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Творожная Запеканка ПП, Красное Яблоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Славянка Лёвушка. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Уход за ребёнком - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 0 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Standing - 2 hours and 35 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|