|
Diyetin ilk haftası bitti. 4 kg verdim. Sadece bir kez yeme atağı geçirdim. Umarım bu hafta hiç olmaz. Bu hafta 3 gün yürüyüşün yanında chloe ting bacak inceltme yapacağım 5 günlük. Bol eksiler görürümm insallah 💪🏻🍋👣
|
74.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
186 kcal
|
Fat: 2.65g | Prot: 5.68g | Carbs: 34.85g.
Dinner: Pişi, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedef68''s Weight History
|