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Bei mir läuft es zur Zeit in die falsche Richtung, wollte mich erst gar nicht wiegen. Dann habe ich zu mir selber gesagt, SCHLUSS mit der heulerei-jammerei ..entweder du lässt es so weit laufen oder KOPF-HINTERN hoch und wieder in die richtige Richtung arbeiten !!
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62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1015 kcal
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Fat: 34.93g | Prot: 36.53g | Carbs: 138.34g.
Breakfast: Blaubeeren, Orangen, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Clementinen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Espresso. Lunch: ALB-GOLD Bio-Dinkel-Vollkornnudeln, Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Gekochter Rosenkohl, Möhren, Knollensellerie. Dinner: Arla Finello Pizzakäse Mozzarella, OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Edeka Eingelegte Champignons, OceanSea Nordsee Krabben, Cocktailtomaten, Balsamico, Eisbergsalat, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Snacks/Other: Butterplätzchen, Lindt Mini Kugeln, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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