Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 95.98g | Carbs: 38.12g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сметана , Творог 9%, Малина. Second Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сметана . Elevenses: Вода. Lunch: Свиной Бульон, Маслины, Свинина Отварная, Томатная Паста, Лук, Сало. Afternoon Tea: Вода. Tea: Фундук. Dinner: Капуста Белокочанная, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная, Дорадо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|