Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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111.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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1011 kcal
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Fat: 39.03g | Prot: 53.83g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Ananassaft, Zucker. Lunch: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Lachsschinken, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Dinner: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ananassaft, Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Sahnesauce, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Tillman's Kasseler-Kotelett. Snacks/Other: Magnum After Dinner, Monarc Mohnstriezel. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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