Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 103.18g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Авида Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Зеленый Чай, Хлеб, Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Голени, Гречка Отварная. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|