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Martedì
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2020:
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2869 kcal
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Fat: 59.42g | Prot: 180.47g | Carbs: 402.08g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Mele Golden Delicious, Clementine, Arance. Lunch: Antichi Maestri Grana Padano Dop, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Oromare Tranci di Tonno, Golden Sun Basmati Rice. Dinner: Milbona Mozzarella (Light)●, Antichi Maestri Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Fior di Pasta Penne Rigate Integrali. Snacks/Other: Torta al Limone, Selezione Casillo Farina Manitoba, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Tre Mulini Fecola di Patate, Le Naturelle Albume Uovo, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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