Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
3268 kcal
|
Fat: 114.98g | Prot: 181.55g | Carbs: 372.48g.
Breakfast: Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красное Яблоко, Яйцо Куриное, Сыр Моцарелла, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Творожная запеканка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Чайхона Пахлава Домашняя. Lunch: Вафли, Лимонный бисквит, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка Отварная, Пирог с курицей, Мясо индейки, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Janarat Мангал-Салат, Пирог с курицей, Billa Косичка Сырная Копчёная , Пиво, Пюре. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|