Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 12.58g | Prot: 40.25g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Яблоко, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.veine's Weight History
|