abdurazakovaalena2's Journal, 15 Dec 20

abdurazakovaalena2's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020

81.8 kg Lost so far: 8.2 kg. Still to go: 9.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 December 2020:

2031 kcal

Fat: 94.35g | Prot: 87.02g | Carbs: 208.12g. Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черкизовский Сосиски Сливочные. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Other: Мандарины, Данон Актимель Гранат, Активиа Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...

2422 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

abdurazakovaalena2's Weight History

View Complete History

abdurazakovaalena2's Journal, 15 Dec 20

Submit a Comment

abdurazakovaalena2's Weight History