Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 103.06g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Грецкие Орехи, ITLV Маслины без Косточки, Яйцо Всмятку, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Перловка Отварная, Fish House Медальоны из Филе Хека. Dinner: Тёма Фруктовое Пюре Яблоко, Божья Коровка Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия IZJUMINKA🍓's Weight History
|