Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 107.42g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Cheese Gallery Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина. Lunch: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хортекс Цветная Капуста, Укроп, Яйцо, Яичный Белок, Hortex Брюссельская Капуста, Шампиньоны. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|