Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 86.74g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Иван-Поле Коллаген, Грецкие Орехи, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Мясной Гурман Куриный Рулет , Можайская Буренка Сыр Адыгейский Мягкий, Вареное Яйцо, Фуджи Яблоко, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Котлета Куриная, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|