Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
613 kcal
|
Fat: 24.75g | Prot: 14.12g | Carbs: 88.28g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|