Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 109.19g | Prot: 79.06g | Carbs: 37.58g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Капуста Белокочанная, Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри. Second Breakfast: Грецкие Орехи, Вода. Elevenses: Вода. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (без Жира), Форель на Пару. Afternoon Tea: Вода. Tea: Клубника, Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны в Сметане. Supper: Вода. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|