Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 97.22g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом, Яйцо Куриное, Яблоко Айдаред, Добродия Мука Ржаная, Молокія Кефир 1%. Lunch: Мёд, Roshen Чёрный Шоколад 80%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Шампиньоны, АТБ Капуста Белокочанная , Розумний Вибір Томати Солоні, Своя Линия Квашеная Капуста, Сильпо Авокадо Хаас, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Хлеб Цз Мари, Premialle Сыр Фета, АТБ Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная. Dinner: VICI Чёрная Смородина , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Наша Ряба Желудки Куриные , Premialle Сыр Фета, Молокія Йогурт 1.6%, Яйцо Куриное, Козуб Отруби Пшеничные, АТБ Капуста Белокочанная , Своя Линия Стручковая Фасоль . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|