Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
103.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 130.42g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Карпаччо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Calve Соус Тартар, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра . Dinner: Хайнц Соус Горчичный, Желатин Пищевой, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Снег Маршмеллоу, Кукурузный Крахмал, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Тореро Вафельные Коржи для Торта. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Groza1990's Weight History
|