|
Er even uit geweest doordat mijn vriend en ik allebei positief getest waren op corona. Heel slecht gegeten in quarantaine periode en weinig bewogen... een kilo valt mij nog mee haha.
Vanaf vandaag weer naar buiten en goed eten tot kerst 😊
|
61.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 55.64g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: AH Speltpannenkoeken met Roodfruit, Fred & Ed Knijpstroop , Cappuccino. Lunch: Fred & Ed Knijpstroop, AH Speltpannenkoeken met Roodfruit. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, Pink Lady Appels, AH Basic Rozijnen, Kaneel, AH Balsamico Azijn , AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Maggi Aardappelpuree, AH Rundergehaktbal. Snacks/Other: Slankie Smeerkaas 20+, Snack A Jacks Barbecue Paprika, AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, Zonnatura Pindacrunch. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|