Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1871 kcal
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Fat: 67.22g | Prot: 96.02g | Carbs: 225.48g.
Breakfast: Pancake, Pompelmo (Rosa e Rosso), Latte di Soia, Panna Montata, Azbuka Tvorog 4%, Marmellate e Conserve. Lunch: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Av Ricotta 9%, Consilia Gallette di Grano Saraceno, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Barbabietole, Delizie del Sole Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Albume d'uovo, Formaggio Naturale. Dinner: Mandarino, Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 2%, Zumub Peanut Butter , Mela, Formaggio, Zucchine, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Salsa di Datterini, Mare Blu Tonno al Naturale . Snacks/Other: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Av Ricotta 9%, Avocado, Carote, Tiramisu ele russia. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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