Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
74 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1152 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 88.84g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: ВкусВилл Молоко Безлактозное, Помидоры, Макароны с тунцом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Monini Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Snacks/Other: Ikea Шоколад 70%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|