Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2070 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 191.95g | Carbs: 161.79g.
Breakfast: Valle Del Sole Kokosmelk, Havermout met melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark. Lunch: Crownfield Fijne Havervlokken , Kruger Cacaopoeder, Calvé Pindakaas Proteine, Klasse Kip Indische Kipballetjes, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Lidl Avocado, Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Komijnekaas 20+, de Breabakker Fries Roggebrood. Dinner: Vita D'or Goed Begin, Jumbo Bloemkool Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Kipfilet Rauw, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Lidl Knäckebröd Goudbruin, Body & Fit Amandelen, Ekoplaza Rozijnen-Notenbrood, AH Hennepzaad Gepeld, AH Kipfilet Haasjes, Smaakt Speltwafels, Kruger Cacaopoeder, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|