Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
101 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2631 kcal
|
Fat: 93.57g | Prot: 91.27g | Carbs: 367.24g.
Breakfast: Pınar Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ayran, Su Böreği. Dinner: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Mantı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Mandalina, Eti Karam Bitter, Centro Muzlu Gofret, Kuru İncir. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|