Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 102.19g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Яичный Белок, Укроп, Rossini Буррата, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Клубника, Голубика, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Tess Зелёный Чай, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|