🔥嚴格控管飲食熱量🔥 !倒數04天畢製走秀! !倒數08天試輕婚紗! !倒數10天輕婚紗攝影!
12/18 流設畢製走秀 12/19 畢製初賽慶功宴(破戒日) 12/22 閨蜜輕婚紗試衣 12/24 閨蜜輕婚紗拍攝日
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52.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1026 kcal
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Fat: 34.07g | Prot: 96.35g | Carbs: 95.84g.
Lunch: 蘋果, 全聯 小黃瓜, 全聯 香滷蛋, 巧克力威化餅乾, 毛豆, 義美 義美無糖豆奶. Dinner: 全聯 日式咖哩沙拉胸, 義美 義美無糖豆奶, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 全聯 小黃瓜, 全聯 香滷蛋, 蘋果, 掬水軒 迷你口糧棒, 毛豆. Snacks/Other: 北海 鱈魚香絲 (30g). more...
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249 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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jingzhu0613's Weight History
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