Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 59.81g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Якобс Кофе Крема, Наша Корова Творог Обезжиренный, Замороженная Черника, Наша Корова Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Twix Twix Солёная Карамель, Пятерочка Грейпфрут, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|