Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1576 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 108.13g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Мини-Морковь, Брокколи, De Cecco Оливковое Масло, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус Классический, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Националь Семена Кунжута, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|