Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
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57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2020:
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1538 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 96.85g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Banana, Cioccolatino, Coop Yogurt Magro Greco alla Vaniglia, Fiocchi d'Avena. Lunch: Piselli (Surgelati), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Pasta al Ragù. Dinner: Salmone. Snacks/Other: Deluxe Cubetti di Arancia Ricoperti di Cioccolato Fondente Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Céréal Pane di Segale, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . more...
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steady weight
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