Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 97.74g | Carbs: 196.64g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, ИП Цой Лаваш Фитнес , Капучино, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Гранатовое Вино, Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Овощное Рагу, Щука Жареная, Перловка Отварная. Dinner: Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Цикорий с Молоком, Зеленый Чай, Малиновое Варенье, Мёд, Яблоко Семеринка, Творог, ИП Цой Лаваш Фитнес . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|