Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
103.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 127.65g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Активиа Биойогурт Отруби и Злаки, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Картошка Печеная. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Смешанный Зеленый Салат, Руккола, Красные Помидоры. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мексиканская Смесь, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|