Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 106.33g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Спартак Шоколад Горький 56%, Банан. Lunch: Евроопт Хлеб Тостовый , Кешью, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Фасолью. Dinner: Руккола, Салат из Капусты и Огурца, Хек Жареный. Snacks/Other: Остромечевские Просторы Сыр Творожный Греческий, Экспонента Напиток Белковый, Салат из Капусты и Огурца, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|