Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
92 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1654 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 139.27g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Апельсин, Гречка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Food Master Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Food Master Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sultan92kg's Weight History
|