Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2291 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 141.30g | Carbs: 300.36g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Творог 5%, Интелл Финики, Грецкие Орехи, Изюм, Тыквенные Семечки, Landers Сыр Легкий 30%, Great Life Цикорий Гранулированный, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Prisma Томат Розовый, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Ашан Пирожок с Капустой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Noris Икра Трески Пробойная, Чеснок, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|