Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1525 kcal
|
Fat: 123.24g | Prot: 77.03g | Carbs: 27.20g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия. Lunch: Свинина Запеченая, Приготовленная Квашеная Капуста, Останкино Сосиски Молочные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Маасдам, Доброфлот Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vellkirian's Weight History
|