Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
138.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 62.62g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Огурец, Дымов Ветчина Венская, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lunch: Гранат. Dinner: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Салат Крабовый, Соевый Соус (Сею), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Шарлиз Шоколадная Паста, Пятерочка Яблоко Красное, Croisette Хлебцы Шоколадные, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|