Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 67.11g | Carbs: 192.95g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Булгур. Lunch: Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Кофе, Запеченная или Жареная Камбала, Суп из Сайры. Dinner: Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. more...
|
steady weight
|
|
|